股関節をほぐすメリット
こんにちは！
女性専門リセラ整体院です。
股関節には、体重を支え、立つ、座る、歩くといった足の動きを可能にする大事な役割があります。しかし意識してうごさないと硬くなりやすい部位になるためストレッチで柔らかくほぐすことが大切です。
ストレッチをすることで関節や筋肉が伸び可動域が広がり、体を動かしやすくなります。
また、筋肉のこわばりをほぐして柔らかくなると血流が促進されるため、体温上昇や代謝アップなど、さまざまな効果も期待できるでしょう。
１、冷えやむくみの緩和。
股関節をほぐして柔らかくすると、血流が良くなって足全体が温まり、老廃物の排出がスムーズに行えるようになるため、冷えやむくみの改善につながります。
２、骨盤の歪みが整う
歪んだ骨盤を正しい位置に戻すことで、猫背やO脚の改善につながるほか、姿勢改善も期待できます。
３、疲労がたまりにくくなる
股関節は、体の老廃物を外に排出する働きを持つリンパがあるため、ほぐすことで体の負担を軽減してくれます。
その他にも血流が良くなり免疫力がアップし骨盤の歪みがとれ代謝が良くなり太りにくく痩せやすい体質になったりと股関節をストレッチするといい事がたくさんあります。
股関節周りを柔らかくして、バランス良く足早に歩けるようにし疲れにくい身体づくりをしていきましょ！
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リセラ整体院では、癖になってしまっている頑固な腰痛に対して
根本から改善し、繰り返さないための身体作りへ
サポートと施術を行っています。
単に症状部位へのアプローチをするだけでは根本改善にはなりません。
一度矯正を受けただけでは、身体は必ず元に戻ってしまいます。
症状の根本改善には定期的な通院をお勧めいたします。
女性専門リセラ整体院では、初診時詳しく検査をさせていただき、
お身体の状態に合わせたアプローチをしていきます。
・腰痛
・下半身太り
・ぽっこりお腹が気になる
・慢性的な肩こり
・スマホやPCによる首こり
・スタイルが気になる
・大転子の出っ張りが気になる
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その他、どんな些細なお悩みでもお気軽にご相談ください！
皆様のご来店お待ちしております。
【女性専門リセラ整体院高崎本店】
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