脇こりが肩こりを引き起こす？
こんにちは！
女性専門店リセラ整体院です。
みなさん！！
脇もこることを知っていますか？
脇こりとは・・
脇の下の筋肉が疲労し、硬くなることです。
意外と知られていないこの脇こりですが、
肩こりを抱えている人の多くは、脇こりも抱えています・・・！！
脇がこると肩や腕がスムーズに動かなくなり、肩こりを悪化させてしまいます。
多くの方は、脇こりの症状に気づいていません・・・
肩こりを改善したい方は、まず脇こりを改善しましょう！
では、なぜ脇がこるのでしょうか？
主な原因は、「肩甲骨の使いすぎ」または「使わなすぎ」によって引き起こされます。
・肩甲骨を使いすぎている方
→ 腕を上げていることが多く、知らない間に負担をかけ筋肉が疲労し、脇こりになっています。
・肩甲骨を使わなすぎている方
→ 長時間のデスクワークのように、一定の姿勢から肩甲骨を動かさないと、筋肉が硬く緊張し、脇こりになってしまいます。
そのため、肩こりや脇こりを防ぐには、肩甲骨を適度に使うことが大切です。
＜脇こりをほぐす簡単セルフケア＞
・脇に手を入れ、脇の筋肉をほぐしましょう！
揉んで痛みがある方は、脇こりがあります！！
毎日続けていくことで、筋肉が柔らかくなっていき、痛みも減っていきます。
セルフケアは、少しの時間でもOKですので
毎日続けましょう
そして、脇こりを解消し、肩こりも解消していきましょう！
皆様のご来店お待ちしております。
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リセラ整体院では、癖になってしまっている頑固な腰痛に対して
根本から改善し、繰り返さないための身体作りへ
サポートと施術を行っています。
単に症状部位へのアプローチをするだけでは根本改善にはなりません。
一度矯正を受けただけでは、身体は必ず元に戻ってしまいます。
症状の根本改善には定期的な通院をお勧めいたします。
女性専門リセラ整体院では、初診時詳しく検査をさせていただき、
お身体の状態に合わせたアプローチをしていきます。
・腰痛
・下半身太り
・ぽっこりお腹が気になる
・慢性的な肩こり
・スマホやPCによる首こり
・スタイルが気になる
・大転子の出っ張りが気になる
こんなお悩みはありませんか？
その他、どんな些細なお悩みでもお気軽にご相談ください！
皆様のご来店お待ちしております。
【女性専門リセラ整体院高崎本店】
高崎市高関町５３８番地T-ONE•FRONT.A
027(384)3148
営業時間▶︎10:00~19:00（最終受付18:30）
定休日▶︎毎週日曜、第二・四水曜
高崎市 女性専門専門リセラ整体院 高崎本店にご相談ください。
