前ももが張る原因
こんにちは！
女性専門リセラ整体院です。
最近暑い日が続き、服装も夏仕様になってきていますよね！
暑さから、露出も増えてきて・・・足の太さが気になる方はいませんか？
太ももが気になる方の原因の１つとして、前ももの張りが大きく影響してきます。
そんな前ももは、どうして張ってしまうのでしょう？
今からその原因を３つご紹介します。
1. 身体が歪んでいる
・反り腰の人は、骨盤が前傾になっているため、前ももの筋肉をたくさん使います。たくさん使うことで、筋肉が張ってしまいます。
・足を組んだり、片足重心をする人も骨盤が歪み、前ももが張る原因を作っています。
→ 足を組む、片足重心に気をつけましょう！
2, 腰を曲げたまま歩く
・ヒールを履いている時、しっかり膝を曲げ伸ばしせずに歩くと、前ももの筋肉に負荷がかかってしまいます。
→ 歩く時の姿勢を気をつけましょう！
3, 長時間の座り姿勢と運動不足
・長時間座っていると下半身の血流が滞り、むくみやすくなります。座り姿勢が長く、運動不足になると筋肉を使う機会が減り、脂肪がついてしまいます。筋肉が衰えると、足を前に出す際に前ももへ大きな負荷がかかります。
→ 下半身の筋肉をバランスよく使い、一点に負荷がかからないようにしましょう！
これら３つを聞いてどうですか？
当てはまるものは、ありましたか？
年齢を重ねるごとに運動やストレッチをする機会が減りますよね！
痛みや違和感は、少しずつ無くしていくことができます！
まず、ストレッチから始めませんか？
わからないことがあれば、当店でご相談にのります！
皆様のご予約をお待ちしております！
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リセラ整体院では、癖になってしまっている頑固な腰痛に対して
根本から改善し、繰り返さないための身体作りへ
サポートと施術を行っています。
単に症状部位へのアプローチをするだけでは根本改善にはなりません。
一度矯正を受けただけでは、身体は必ず元に戻ってしまいます。
症状の根本改善には定期的な通院をお勧めいたします。
女性専門リセラ整体院では、初診時詳しく検査をさせていただき、
お身体の状態に合わせたアプローチをしていきます。
・腰痛
・下半身太り
・ぽっこりお腹が気になる
・慢性的な肩こり
・スマホやPCによる首こり
・スタイルが気になる
・大転子の出っ張りが気になる
こんなお悩みはありませんか？
その他、どんな些細なお悩みでもお気軽にご相談ください！
皆様のご来店お待ちしております。
【女性専門リセラ整体院高崎本店】
高崎市高関町５３８番地T-ONE•FRONT.A
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営業時間▶︎10:00~19:00（最終受付18:30）
定休日▶︎毎週日曜、第二・四水曜
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