産後の骨盤矯正は大事！
こんにちは！
女性専門リセラ整体院です！
産後のお母さんのみなさん！
こんなお悩みはありませんか？
子供を抱っこすると、、、
腰が辛く、肩がこる
身体がだるく、重い感じで疲れやすい
こんなお悩みがあると、日々疲れがとれにくくありませんか？
これから、産後の骨盤矯正についてお話しします。
産後の骨盤の歪みは、腰痛・下半身太り・肩こりなど
さまざまなトラブルの原因になります。
産後すぐは骨盤が安定しにくく、特に腰痛になる方が多いです。
当店では、骨盤が少し安定してくる
” 産後４ヶ月以降 “の方に骨盤矯正をおすすめしております！！！！
身体がだるく、お子さんと遊ぶ元気が出ないことが負担になってしまう方もいます。
骨盤矯正後は身体がスッキリし、いつも以上に元気いっぱいお子さんと遊べます！
また、子育ての合間にご自身のリフレッシュにもなります！
＜産後におすすめ！お身体の不調予防＞
１, 抱っこの仕方 → 左右差をなくす！
いつも同じ抱っこの仕方ではなく、頭の向きを左右交互にすることで、お身体の負担が半分ずつになり、片方だけお身体の痛みが出ることがなくなります！
2, 姿勢を良くする → 姿勢の改善！
普段の生活からいい姿勢を心がけましょう！前傾姿勢になりやすいと思うので、お身体を反対にそってストレッチもしましょう！
3, ストレッチをする → 身体がスッキリ！
～ 寝ながらストレッチ ～
みなさんでやってみましょう！
・腰が辛い方
→ 仰向けで寝る → 両膝をくっつけて立てる → 左右にたおす 左右10回ずつ
・肩がつらい方
→ 仰向けで寝る → 両手を上にあげバンザイ 寝る前10秒間
ストレッチは、できましたか？
簡単なストレッチから始めて、お身体の不調を減らしていきましょう！
また当店では、産後４ヶ月～であれば骨盤矯正ができるので、
骨盤を整えてお身体の不調をなくしていきましょう～！
ご予約はこちらから↓↓
#高崎整体#整体高崎#美容整体#美容整体高崎
#骨盤矯正#猫背矯正#姿勢改善#肩こり#腰痛#ダイエット#便秘
#女性専門#女性専門高崎#高崎女性専門#猫背#巻肩#ぽっこりお
リセラ整体院では、癖になってしまっている頑固な腰痛に対して
根本から改善し、繰り返さないための身体作りへ
サポートと施術を行っています。
単に症状部位へのアプローチをするだけでは根本改善にはなりません。
一度矯正を受けただけでは、身体は必ず元に戻ってしまいます。
症状の根本改善には定期的な通院をお勧めいたします。
女性専門リセラ整体院では、初診時詳しく検査をさせていただき、
お身体の状態に合わせたアプローチをしていきます。
・腰痛
・下半身太り
・ぽっこりお腹が気になる
・慢性的な肩こり
・スマホやPCによる首こり
・スタイルが気になる
・大転子の出っ張りが気になる
こんなお悩みはありませんか？
その他、どんな些細なお悩みでもお気軽にご相談ください！
皆様のご来店お待ちしております。
【女性専門リセラ整体院高崎本店】
高崎市高関町５３８番地T-ONE•FRONT.A
027(384)3148
営業時間▶︎10:00~19:00（最終受付18:30）
定休日▶︎毎週日曜、第二・四水曜
高崎市 女性専門専門リセラ整体院 高崎本店にご相談ください。
