こんにちは！
女性専門リセラ整体院です！

みなさんは、普段足を組んでいますか？

ん～・・・わからない・・・と答えたあなた！！
意識していないと気づかない日常のクセは、お身体の歪みを引き起こしてるかも・・・

では、足はどうして組んでしまうのでしょうか？

・長時間の同じ姿勢からくる疲れを解消するため
長時間座っていると、足を組んでいませんか？
足を組むと、片側のお尻が浮き、だるさを解消することができます。
また、背筋を伸ばして座るのが辛くなるため、猫背にもなります。

・ゆがんだ体のバランスを保つため
足を組むと安定感がありませんか？
ただ、バランスを保つことができても、足を組むことでさらに身体が歪みます。

上記の2つを理解し、お身体の歪みに気付ききましょう！！
歪んでしまったお身体を治すためには、時間がかかります。
まずは簡単なストレッチから始めましょう！

＜半身ひねり＞
1, 骨盤を立て、背筋を伸ばした状態で椅子に座る
2, そのまま足を組み、上に乗せた足とは反対側の腕を膝にひっかける
3, 左右各１０回ずつ行ってみましょう！

ストレッチや日々の意識の違いで、お身体はどんどん綺麗になっていきます。
また、理想のお身体の状態に近づけるためにもがんばりましょう♪
どうしていいかわからない方、改善したい気持ちが強い方など、いつでもご連絡お待ちしております！
痛みやコリがあれば、お医者さんor整体院におまかせください！！
皆様のご来店お待ちしております♪

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リセラ整体院では、癖になってしまっている頑固な腰痛に対して

根本から改善し、繰り返さないための身体作りへ

サポートと施術を行っています。

単に症状部位へのアプローチをするだけでは根本改善にはなりません。

一度矯正を受けただけでは、身体は必ず元に戻ってしまいます。

症状の根本改善には定期的な通院をお勧めいたします。

女性専門リセラ整体院では、初診時詳しく検査をさせていただき、

お身体の状態に合わせたアプローチをしていきます。

・腰痛

・下半身太り

・ぽっこりお腹が気になる

・慢性的な肩こり

・スマホやPCによる首こり

・スタイルが気になる

・大転子の出っ張りが気になる

こんなお悩みはありませんか？

その他、どんな些細なお悩みでもお気軽にご相談ください！

皆様のご来店お待ちしております。

【女性専門リセラ整体院高崎本店】

高崎市高崎市上並榎町135-5 鈴華グレイス内

027(387)0220

営業時間▶︎10:00~19:00（最終受付18:30）

定休日▶︎毎週日曜、第二・四水曜