肩こりはなんで起きる？
こんにちは！
女性専門リセラ整体院高崎本店です。
みなさん肩こりが起きる原因について考えてみたことはありますか？
・デスクワークなどで長時間同じ姿勢
・バッグをいつも同じ肩にかけている
・スマホやゲームをよくする
・冷房の部屋で体が冷えていることが多い
・運動不足
・精神的なストレスがある
・前かがみ
・猫背
など筋肉に負担がかかっていると肩こりになりやすくなってしまいます。
デスクワークをしていない。体に負担がかかることをしていない。
といった方でも、普段の生活で猫背や巻き肩などで正しい姿勢が取れず
知らない間に肩が凝ってしまっている場合があります。
肩や首周辺の筋肉は、重い頭を支えて立っているだけで緊張状態になっているのです。
そして緊張状態が続くと筋肉が疲れて老廃物が溜まり硬くなっていきます。
その後筋肉が硬くなって血管を圧迫して血流が悪くなったり、神経を傷つけたりして
コリや痛みが出てきてしまいます。
この状態を放っておいてしまうと、どんどん悪循環で悪化してしまうので
筋肉の負担を取り除き、肩こりを解消していきませんか？
女性専門リセラ整体院では短時間で身体にアプローチをかけ、
施術を行なっていきます。ぜひお待ちしております♪
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高崎市 女性専門専門リセラ整体院 高崎本店にご相談ください。
