気になる二の腕を変えよう！
こんにちは！
今回は脂肪がつきやすい二の腕についてです。
放っておくと気づかないうちにどんどん太くなってしまう二の腕ですが
原因として4つのことが考えられます。
1)筋肉の低下
日常生活で上腕三頭筋を使うことが少なく、身体の中でも筋肉が低下しやすい場所になっています。また女性には皮下脂肪が多いため、脂肪が燃焼されにくく、脂肪が蓄積されやすいのです。
2)皮膚のたるみ
皮膚のたるみは年齢とともにハリがなくなり、皮膚が垂れることで太っているように見えてしまいます。このような場合の二の腕は、脂肪太りより柔らかく摘むと薄い傾向があります。
3)リンパの流れが滞っている
姿勢が悪い、運動不足、冷えなどによって、リンパの流れが悪くなり
老廃物が溜まっている状態です。そしてセルライト(凸凹)がどんどん増えていきます。
4)猫背(歪んだ姿勢)
背中や肩の筋肉が使えなくなると肩甲骨が緩まり、横に広がるような感じで背中が丸くなってしまいます。そうすると二の腕を支える力がなくなってどんどんたるんでしまいます。
特に座っていることの多い方、デスクワーク、スマホをよく見る方は要注意です。
このように様々な要因で二の腕が太くなってしまいます。
当院では、猫背矯正の施術を行なっています。
姿勢が良くなることで筋肉が正しい使い方になり、筋力低下も抑えることができます。
お悩み解消のために女性専門リセラ整体院でまず根本の姿勢から治していきませんか
ぜひリセラ整体院高崎本店でお待ちしております♪
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