こんにちは！
女性専門リセラ整体院高崎店です。

腰やお尻、背中が痛いことはありますか？
体に負担がかかる姿勢をとっていると、腰だけではなく
他の筋肉にも負担がかかってしまいます。

そして骨盤に歪みもでてしまいます。
骨盤の歪みがあると、ぽっこりお腹・そり腰・うけ腰・お尻が固い・足の長さの左右差・
骨盤が開くなどのお悩みも出てきてしまうため放っておくとよくありません。

今日は骨盤の歪みを改善するトレーニングを紹介します。

１）まず仰向けになって両膝を立てます。
２）足を肩幅に開きます。
３）片膝ずつ内側に倒して、内ひざが床につくのをイメージします。
　　痛みがない程度に５回ずつ行います。

ぜひお家でやってみて下さい！！

早めの整えが大事になります。

毎日簡単に1分からでもトレーニングするとお身体をキープすることが

できます。

お身体をそのままにせず動かすことは大切です。

 

身体が固くほぐしきれないときはいつでもリセラ整体院を

ご利用下さい。

1度体験するだけでも効果を感じることができます。

お気軽にいつでもご連絡をお待ちしてます。

まずはカウンセリングからでも大丈夫です。

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リセラ整体院では、癖になってしまっている頑固な腰痛に対して

根本から改善し、繰り返さないための身体作りへ

サポートと施術を行っています。

 

単に症状部位へのアプローチをするだけでは根本改善にはなりません。

一度矯正を受けただけでは、身体は必ず元に戻ってしまいます。

症状の根本改善には定期的な通院をお勧めいたします。

女性専門リセラ整体院では、初診時詳しく検査をさせていただき、

お身体の状態に合わせたアプローチをしていきます。

・腰痛

・下半身太り

・ぽっこりお腹が気になる

・慢性的な肩こり

・スマホやPCによる首こり

・スタイルが気になる

・大転子の出っ張りが気になる

こんなお悩みはありませんか？

その他、どんな些細なお悩みでもお気軽にご相談ください！

皆様のご来店お待ちしております。

【女性専門リセラ整体院高崎本店】

高崎市高関町５３８番地T-ONE•FRONT.A

027(384)3148

営業時間▶︎10:00~20:00（最終受付19:30）

定休日▶︎毎週日曜、第二・四水曜

 

駅から車で3分の

高崎市　女性専門専門リセラ整体院　高崎本店にご相談ください。