こんにちは！
女性専用リセラ整体院です。

だんだんと暖かくなってきて薄着になる事が増えてきましたね。
薄着になって体のラインが目立つ季節になってきました。
ふと鏡や写真を見て自分の姿勢にがっかりしてしまうことありませんか？
猫背とは背中が猫のように丸まっている姿勢を指します。
背中が丸まった状態が長く続くと、背骨の上部である胸椎周辺の筋肉が硬くなり、動きも悪くなります。
肩甲骨の動きが悪くなって肩こりを引き起こしたり、胸椎の動きをカバーするために腰に過剰な負担がかかる場合もあります。
胸椎の動きをよくして、姿勢の改善や肩こりの予防、緩和を目指しましょう。

四つん這いになります。
右腕をあげて右ひじを曲げ、右の手のひらを後頭部に添えます。
息を吸いながら右ひじを天井方向に上げて胸を開き、息を吐きながら上半身を左にねじって右肘と
左肘を近づけます。
この動きを5回繰り返して、反対側も同様に行います。
正座の状態になり床をつたいながら両腕をできるだけ前に伸ばし、おでこを床につけて背中を
伸ばします。

夏に向けて美姿勢を目指して一緒に頑張りましょう！

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リセラ整体院では、癖になってしまっている頑固な腰痛に対して

根本から改善し、繰り返さないための身体作りへ

サポートと施術を行っています。

 

単に症状部位へのアプローチをするだけでは根本改善にはなりません。

一度矯正を受けただけでは、身体は必ず元に戻ってしまいます。

症状の根本改善には定期的な通院をお勧めいたします。

女性専門リセラ整体院では、初診時詳しく検査をさせていただき、

お身体の状態に合わせたアプローチをしていきます。

・腰痛

・下半身太り

・ぽっこりお腹が気になる

・慢性的な肩こり

・スマホやPCによる首こり

・スタイルが気になる

・大転子の出っ張りが気になる

こんなお悩みはありませんか？

その他、どんな些細なお悩みでもお気軽にご相談ください！

皆様のご来店お待ちしております。

【女性専門リセラ整体院高崎本店】

高崎市高関町５３８番地T-ONE•FRONT.A

027(384)3148

営業時間▶︎10:00~19:00（最終受付18:30）

定休日▶︎毎週日曜、第二・四水曜

 

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