骨盤が歪むとO脚になる
こんにちは。
女性専門リセラ整体院です。
今日は骨盤の歪みによりO脚になることについて
お話しをしていきます。
O脚の原因は。。。。。
姿勢が悪い。。。脚を組んだり、椅子に浅く座って背もたれにもたれかかる、
姿勢の歪みでO脚の原因。
筋力の低下。。。太ももの外側の筋肉ばかりを使い
脚を閉じる内転筋が弱まり、開きやすくなる。
歩き方が悪い。。。女性に多く内股歩きになるとO脚になりやすいです。
そのままにしていると膝や股関節の骨がすり減り痛みがでる事も
O脚になり脚が太くなります。
骨盤が歪むことでどんどん余計なところにも脂肪ついちゃいます。
早めのお身体の整えおすすめです。
O脚を整えるストレッチ法
壁お使ったふくらはぎのストレッチは、歩くとき地面を蹴る力やバランスを取るときなど
に、力を発揮しやすい状態を作ります。
柔軟性が低下してくるとO脚になりやすくなります。
1,壁を目の前にして、片足のかかとを地面につけて、つま先を壁につけます。
2,つま先に体重をかけて、ふくらはぎを伸ばします。
諦めていたo脚も、筋トレストレッチ次第で軽減していきます。
短時間でもよいのでやってみてください。
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リセラ整体院では、癖になってしまっている頑固な腰痛に対して
根本から改善し、繰り返さないための身体作りへ
サポートと施術を行っています。
単に症状部位へのアプローチをするだけでは根本改善にはなりません。
一度矯正を受けただけでは、身体は必ず元に戻ってしまいます。
症状の根本改善には定期的な通院をお勧めいたします。
女性専門リセラ整体院では、初診時詳しく検査をさせていただき、
お身体の状態に合わせたアプローチをしていきます。
・腰痛
・下半身太り
・ぽっこりお腹が気になる
・慢性的な肩こり
・スマホやPCによる首こり
・スタイルが気になる
・大転子の出っ張りが気になる
こんなお悩みはありませんか？
その他、どんな些細なお悩みでもお気軽にご相談ください！
皆様のご来店お待ちしております。
【女性専門リセラ整体院高崎本店】
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