生理前に眠い理由はホルモン？原因と対策を女性専門整体リセラが解説
生理前の耐えがたい眠気に悩んでいませんか？
「生理前になると、いくら寝ても眠い」「仕事中に集中力が切れてしまう」といった悩みを抱えている女性は少なくありません。この強い眠気は、単なる疲れや怠けではなく、女性特有のホルモンバランスが大きく関係しています。
女性専門 整体×エステ リセラでは、肩こりや腰痛、頭痛といった身体の不調だけでなく、こうした生理前のデリケートなお悩みに対しても、解剖学的・医学的視点から根本原因にアプローチしています。
生理前に眠くなる主な理由とホルモンの関係
生理前に眠気が強くなる主な理由は、女性ホルモンである「プロゲステロン（黄体ホルモン）」の増加です。このホルモンには体温を上昇させる働きがあり、生理前は基礎体温が高い状態が続きます。
- 体温のメリハリがなくなる：通常、人間は体温が下がる時に深い眠りにつきますが、生理前は夜になっても体温が下がりにくいため、睡眠の質が低下し、日中に強い眠気を感じやすくなります。
- 血糖値の変化：ホルモンの影響で血糖値が急激に変動しやすくなり、脳のエネルギー不足から眠気を引き起こすこともあります。
リセラが提案する「根本原因改善」へのアプローチ
女性専門 整体×エステ リセラでは、単に眠気を抑えるのではなく、身体全体のバランスを整えることで、生理前の不調を和らげるお手伝いをしています。
骨格・骨盤矯正による自律神経の調整
ホルモンバランスの乱れは、自律神経の乱れと密接に関係しています。リセラでは、解剖学的な知見に基づいた骨格・骨盤矯正を行い、神経の通り道を整えることで、身体が本来持つ調整機能をサポートします。骨盤周りの血流が改善されることで、生理前の重だるさや眠気の緩和が期待できます。
東洋・西洋の知見を組み合わせたオーダーメイド施術
リセラは「整体×エステ」を融合させた独自のスタイルです。医学的検査に基づいた現状把握を行い、東洋・西洋両面の視点から、お客様一人ひとりの状態に合わせた施術を提供します。美肌や痩身、脱毛といった美容面だけでなく、肩こりや頭痛などの慢性的な痛みにも同時にアプローチできるのが私たちの強みです。
リセラが選ばれる理由と安心の環境
生理前のデリケートな時期だからこそ、リラックスして施術を受けていただける環境を整えています。
- 完全個室完備：周囲を気にせず、お悩みをご相談いただけます。
- 女性施術者対応：女性ならではの身体の変化や悩みに寄り添い、丁寧にカウンセリングいたします。
- 通いやすいアクセス：高崎駅から車で10分、駐車場も完備しているため、お仕事帰りや買い物のついでにも便利です。
まとめ：生理前の悩みはリセラにご相談ください
生理前の強い眠気や不調は、身体からのサインです。女性専門 整体×エステ リセラでは、解剖学的根拠に基づいた施術で、あなたの身体を根本から整え、健やかで美しい毎日をサポートいたします。
肩こり、腰痛、小顔、美肌など、様々なお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度リセラへお越しください。まずはLINEで気軽にご相談・ご予約いただけます。皆様のご来店を心よりお待ちしております。
