むくみ解消に意外な飲み物とは？リセラが教える根本原因からの改善術 2026年2月27日

朝のパンパンをスッキリ！むくみ解消に意外な飲み物3選

「朝起きると顔が腫れている」「夕方になると靴がきつい」といった、しつこいむくみにお悩みではありませんか？水分を控える方も多いですが、実は適切な水分補給こそがデトックスの鍵となります。ここでは、一般的にはあまり知られていない、むくみ解消に効果的な意外な飲み物をご紹介します。

韓国では定番の「コーン茶」の中でも、特に「ひげ」の部分を使ったお茶はカリウムが非常に豊富です。カリウムには体内の余分な塩分（ナトリウム）を排出する働きがあり、解剖学的な視点からもスムーズな水分代謝を助ける飲み物と言えます。

あずきに含まれる「サポニン」という成分には、強い利尿作用があります。また、ポリフェノールも豊富に含まれているため、美容エステの観点からも肌のコンディションを整えながら、体内の巡りを良くする効果が期待できます。

ノンカフェインで知られるルイボスティーですが、実はミネラルがバランス良く含まれています。東洋・西洋の両医学的視点で見ても、毛細血管を強化し、血流を促進する働きがあるため、冷えからくるむくみに悩む女性に最適です。

飲み物で一時的に水分を排出しても、すぐにむくみが戻ってしまう場合は、体の土台である「骨格」や「筋肉の硬さ」に問題があるかもしれません。女性専門整体×エステリセラでは、単なる表面的なケアではなく、解剖学的・医学的検査に基づいた根本原因の改善を提案しています。

これらの要因が複雑に絡み合っている場合、飲み物などのセルフケアだけでは限界があります。リセラでは、整体による骨格・骨盤矯正と、美容エステによるアプローチを組み合わせることで、スタイル改善と同時に「むくみにくい体質」を目指します。

リセラは、肩こり、腰痛、頭痛といった体の痛みから、小顔、痩身、美肌、脱毛といった美容のお悩みまで、幅広く対応できる「整体×エステ」の融合サロンです。女性施術者が対応するため、女性特有のデリケートなお悩みも安心してご相談いただけます。

完全個室を完備しており、プライベートな空間でリラックスしながら施術を受けていただけます。高崎駅から車で10分の場所にあり、駐車場も完備しているため、お仕事帰りやお買い物ついでにも通いやすい環境です。

むくみ解消には、今回ご紹介したような意外な飲み物を取り入れることも有効ですが、根本的な解決にはプロによる全身のバランス調整が近道です。解剖学的・医学的根拠に基づいたリセラの施術で、重だるい体から卒業しませんか？

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