鎖骨を出すマッサージ法とは？女性専門整体×エステのリセラが解説
憧れのデコルテラインへ！鎖骨が埋もれる原因とは？
「マッサージをしても鎖骨がなかなか出てこない」「デコルテラインを綺麗に見せたい」とお悩みではありませんか？鎖骨が埋もれて見える主な原因は、日々の姿勢の乱れや老廃物の蓄積による「むくみ」です。特に、デスクワークなどで前かがみの姿勢が続くと、鎖骨周りのリンパの流れが滞りやすくなります。
鎖骨が隠れる主な理由
- 猫背や巻き肩による姿勢の悪化
- リンパの流れが滞ることによるむくみ
- 肩こりや首こりによる筋肉のこわばり
自宅でできる！鎖骨を出すためのセルフマッサージ
鎖骨を美しく見せるためには、リンパの出口である鎖骨周りをほぐすことが重要です。以下の手順で、お風呂上がりなどの血行が良い時に優しくケアしてみましょう。
- 1. 人差し指と中指で鎖骨を上下から挟み、内側から外側（肩側）へ向かって優しく流す。
- 2. 鎖骨の下の筋肉を、指の腹を使って円を描くように優しくマッサージする。
- 3. 耳の後ろから首筋を通り、鎖骨へ向かって手のひらでゆっくり撫で下ろす。
強く押しすぎず、リラックスした状態で行うのがポイントです。しかし、セルフケアだけでは姿勢の癖や根深いコリを解消するのは難しい場合もあります。
リセラならではの「整体×エステ」による根本アプローチ
女性専門 整体×エステ リセラでは、解剖学的、東洋・西洋の医学的検査に基づいた根本原因の改善を提案しています。鎖骨が出にくい原因がどこにあるのかをしっかりと見極め、骨格・骨盤矯正と美容エステを組み合わせた独自の施術を行います。
肩こり、腰痛、頭痛といった不調から、小顔、痩身、美肌などの美容面まで、様々なお悩みを同時に解決したい方に最適です。リセラは高崎駅から車で10分の場所にあり、駐車場も完備。個室で女性施術者が対応するため、周りの目を気にせずリラックスして施術を受けていただけます。
まとめ：理想のデコルテを目指すならリセラへ
鎖骨を出すためには、表面的なマッサージだけでなく、姿勢や骨格から見直すことが近道です。自分では気づかない身体の歪みを整え、スッキリとした美しいデコルテラインを手に入れませんか？
リセラでは、お一人おひとりの状態に合わせた最適なプランをご提案いたします。まずはLINEで予約、相談、お問い合わせ、来店予約をお待ちしております。あなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをさせていただきます。
