肩・肩甲骨の可動域
こんにちは
女性専門リセラ整体院です。
今回は肩・肩甲骨の可動域についてご紹介。
肩周りの可動域を広げることは、体に様々なメリットをもたらします。
可動域が増えると、姿勢の改善や運動能力の向上、筋肉のバランスと柔軟性の向上などが期待できます。
肩甲骨は背骨と繋がっており、適切な位置に保つことで背骨のカーブも正常に保たれます。
正しい姿勢は、背中の筋肉のバランスを改善し、腰痛や首の痛み予防にもつながります。
肩甲骨は腕の運動において重要な役割を果たしており、可動域が制限されると、パフォーマンスに影響が出ます。可動域は増えることで、スポーツや日常生活の中でより自由な動きが可能となります。
可動域が制限されると、筋肉のアンバランスや緊張が生じ、肩や首の痛みや疲労感が増加することがあります。
なので可動域が狭くなっていたり、腕が上がりにくくなっている方がそのままにせずにストレッチやエクササイズを取り入れて健康な体を維持しましょう！
またセルフケアが難しく、なかなか不調が改善されない方は是非、当店の整体受けてみませんか？
皆様のご来店お待ちしております。
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リセラ整体院では、癖になってしまっている頑固な腰痛に対して
根本から改善し、繰り返さないための身体作りへ
サポートと施術を行っています。
単に症状部位へのアプローチをするだけでは根本改善にはなりません。
一度矯正を受けただけでは、身体は必ず元に戻ってしまいます。
症状の根本改善には定期的な通院をお勧めいたします。
女性専門リセラ整体院では、初診時詳しく検査をさせていただき、
お身体の状態に合わせたアプローチをしていきます。
・腰痛
・下半身太り
・ぽっこりお腹が気になる
・慢性的な肩こり
・スマホやPCによる首こり
・スタイルが気になる
・大転子の出っ張りが気になる
こんなお悩みはありませんか？
その他、どんな些細なお悩みでもお気軽にご相談ください！
皆様のご来店お待ちしております。
【女性専門リセラ整体院高崎本店】
高崎市高関町５３８番地T-ONE•FRONT.A
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定休日▶︎毎週日曜、第二・四水曜
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