こんにちは！
女性専門リセラ整体院です。

突然ですが、みなさんの中で、太ももの太さが気になる方はいませんか？
女性は特に、太ももの太さ　気になりますよね

太ももが気になる方の原因の１つとして、前ももの張りが大きく影響してきます。
そんな前ももは、どうして張ってしまうのでしょう？
今からその原因を３つご紹介します。

1. 身体が歪んでいる
・反り腰の人は、骨盤が前傾になっているため、前ももの筋肉をたくさん使います。たくさん使うことで、筋肉が張ってしまいます。
・足を組んだり、片足重心をする人も骨盤が歪み、前ももが張る原因を作っています。
→ 足を組む、片足重心に気をつけましょう！

2, 腰を曲げたまま歩く
・ヒールを履いている時、しっかり膝を曲げ伸ばしせずに歩くと、前ももの筋肉に負荷がかかってしまいます。
→ 歩く時の姿勢を気をつけましょう！

3, 長時間の座り姿勢と運動不足
・長時間座っていると下半身の血流が滞り、むくみやすくなります。座り姿勢が長く、運動不足になると筋肉を使う機会が減り、脂肪がついてしまいます。筋肉が衰えると、足を前に出す際に前ももへ大きな負荷がかかります。
→ 下半身の筋肉をバランスよく使い、一点に負荷がかからないようにしましょう！

これら３つを聞いてどうですか？
当てはまるものは、ありましたか？

年齢を重ねるごとに運動やストレッチをする機会が減りますよね！
痛みや違和感は、少しずつ無くしていくことができます！
まず、ストレッチから始めませんか？
わからないことがあれば、当店でご相談にのります！

皆様のご予約をお待ちしております！

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リセラ整体院では、癖になってしまっている頑固な腰痛に対して

根本から改善し、繰り返さないための身体作りへ

サポートと施術を行っています。

 

 

 

単に症状部位へのアプローチをするだけでは根本改善にはなりません。

一度矯正を受けただけでは、身体は必ず元に戻ってしまいます。

症状の根本改善には定期的な通院をお勧めいたします。

女性専門リセラ整体院では、初診時詳しく検査をさせていただき、

お身体の状態に合わせたアプローチをしていきます。

・腰痛

・下半身太り

・ぽっこりお腹が気になる

・慢性的な肩こり

・スマホやPCによる首こり

・スタイルが気になる

・大転子の出っ張りが気になる

こんなお悩みはありませんか？

その他、どんな些細なお悩みでもお気軽にご相談ください！

皆様のご来店お待ちしております。

【女性専門リセラ整体院高崎本店】

高崎市高崎市上並榎町135-5 鈴華グレイス内

027(387)0220

営業時間▶︎10:00~19:00（最終受付18:30）

定休日▶︎毎週日曜、第二・四水曜