巻き肩で呼吸が浅い？その影響と改善法｜女性専門整体×エステリセラ 2020年1月7日

呼吸が浅いのは「巻き肩」が原因？体に与える影響とは

「最近、深呼吸がしにくい」「しっかり休んでいるのに疲れが取れない」と感じることはありませんか？その悩み、実は「巻き肩」が大きく関係しているかもしれません。巻き肩とは、肩が本来の位置よりも内側に入り込み、背中が丸まってしまった状態を指します。

巻き肩になると、胸側の筋肉が縮こまって胸郭（肺を囲む骨格）が広がりにくくなります。その結果、肺が十分な酸素を取り込めず、呼吸が浅くなってしまうのです。呼吸が浅くなると、以下のような影響が全身に及びます。

巻き肩の主な原因は、長時間のデスクワークやスマートフォン操作による姿勢の崩れです。しかし、女性専門整体×エステリセラでは、単なる「姿勢の癖」だけが原因とは考えていません。

リセラでは、解剖学的・医学的検査に基づき、東洋・西洋両面の視点からお体を確認します。骨盤の歪みや、日常生活での筋肉の使い方の偏りなど、一人ひとり異なる「根本原因」を特定することが改善への第一歩です。土台となる骨格が整っていない状態で姿勢だけを正そうとしても、すぐに元に戻ってしまうからです。

肩こり、腰痛、頭痛といった不調から、小顔、痩身、美肌、脱毛といった美容の悩みまで。リセラは、様々な施術を一度に受けたいという女性の願いを叶える「整体×エステ」の融合サロンです。

まずは土台となる骨盤から整え、巻き肩の根本原因にアプローチします。胸郭が広がりやすい状態を作ることで、自然と深い呼吸ができる体へと導きます。

整体で骨格を整えた後は、美容エステの技術で筋肉の緊張をほぐし、血行を促進します。これにより、呼吸が深くなるだけでなく、美肌や痩身といった美容面での変化も実感しやすくなります。

リセラは女性専門のサロンです。女性施術者が、個室で一人ひとりのお悩みにじっくりと耳を傾けます。高崎駅から車で10分の場所にあり、駐車場も完備しているため、お仕事帰りやお買い物ついでにも通いやすい環境です。

巻き肩による呼吸の浅さは、放置すると見た目の印象だけでなく、健康や美容にも深刻な影響を及ぼします。リセラでは、医学的検査に基づいた根本改善で、あなたが本来持っている健やかさと美しさを引き出します。

「呼吸が浅くて苦しい」「姿勢を根本から変えたい」とお悩みの方は、ぜひ一度リセラへお越しください。まずはLINEで予約、相談、お問い合わせをお待ちしております。あなたの来店予約を心よりお待ちしております。