床の座り方で骨盤が歪む？あぐら・正座・横座りの影響と改善法｜リセラ
床の座り方が美しさと健康を左右する？
家でリラックスしている時、つい「あぐら」や「横座り」をしていませんか？実は、床での座り方は骨盤の歪みに直結し、肩こりや腰痛、頭痛といった不調だけでなく、小顔や痩身といった美容面にも大きな影響を与えます。女性専門 整体×エステ リセラでは、日々の習慣から生じるお体の悩みを根本から見つめ直します。
あぐら・正座・横座りの特徴と体への影響
あぐら：骨盤が後傾しやすく猫背の原因に
- 骨盤が後ろに倒れ、背中が丸まる「猫背」になりやすい姿勢です。
- 内臓が圧迫されやすく、代謝の低下やポッコリお腹の原因になることもあります。
正座：背筋は伸びるが膝や血流への負担に注意
- 骨盤が立ちやすく、短時間であれば背筋を伸ばしやすい座り方です。
- しかし、長時間続けると膝関節への負担や、足の血流悪化による「むくみ」を引き起こす可能性があります。
横座り（お姉さん座り）：骨盤の左右差を招く
- 重心が左右どちらかに偏るため、骨盤の歪みや背骨の側弯を招きやすい最も注意が必要な座り方です。
- 顔の左右差や、下半身の太りやすさ、片側だけの肩こりなど、全身のバランスを崩す要因となります。
女性専門 整体×エステ リセラによる根本原因改善
「女性専門 整体×エステ リセラ」では、解剖学的視点や東洋・西洋医学的検査に基づき、お客様一人ひとりの座り癖や骨格の状態を詳しく分析します。単に痛みを取るだけでなく、骨格・骨盤矯正を通じて、スタイル改善や小顔、痩身といった美容効果を最大限に引き出すのが私たちの強みです。
整体院ならではの医学的知識と、美容エステの技術を融合させることで、肩こりや腰痛の解消と同時に、美肌や脱毛など幅広いニーズにお応えします。女性施術者が対応するため、女性特有のお悩みもリラックスしてお話しいただけます。
高崎市で理想の体づくりをサポート
リセラは高崎駅から車で10分の場所にあり、駐車場も完備。完全個室のプライベート空間で、周りを気にせず施術を受けていただけます。床の座り方による不調や、体型の崩れが気になる方は、ぜひ一度当店の根本原因改善メニューをご体験ください。
現在のお悩み相談から来店予約まで、公式LINEにて承っております。まずはLINEでお気軽にお問い合わせください。
