骨盤矯正の効果とおすすめしたい方。
こんにちは。女性専門 リセラ整体院 高崎本店です。
今回は骨盤矯正で得られる効果と、施術をおすすめしたい方についてお話ししていきます。
まず骨盤矯正とは、、、
骨盤だけでなく、前もも・もも裏・臀部・股関節・お腹周りなどにアプローチをして徐々に筋肉をほぐし、ストレッチなども入れ硬くなった筋肉をしっかり伸ばしていきます。そして普段の生活で歪んでしまっている骨盤を正しい位置に戻し調節をします。
「骨盤の歪み方4種類」
前傾骨盤タイプ(反り腰、前ももが張る、お尻が出っ張る。)
後傾骨盤タイプ(受け腰、猫背、ぽっこりお腹、お尻が垂れやすい。)
傾き骨盤タイプ(背骨が曲がり、側湾症になりやすい。外反母趾になりやすい。)
捻れ骨盤タイプ(肩こり、腰痛、頭痛が起きやすい。)
骨盤矯正で得られる効果は、、、
① からだのバランスが整う→ <正しい姿勢になる>
② 脚の動きが軽くなる→ <冷えやむくみが改善される>
③ 正しいからだの使い方が出来て肩こりが良くなる→ <頭痛が改善される>
④ 骨盤周りの血行が良くなる→ <痩せやすいからだに変わる>
骨盤の歪みがなくなると、腰痛だけでなくあらゆる場所の不調をなくしていくことができます。
骨盤矯正をおすすめしたい方は、、、
・デスクワークで座っている時間が長い方、左右で違った筋肉使って仕事をする方、崩れた姿勢でスマホを見ている方、重たいものを持ち上げたり前かがみで作業をすることが多い方。
・普段の生活で癖になっている(脚を組む、片足重心で立つなど）悪い姿勢や行動がある。
・ももが硬くなっている、ぽっこりお腹が気になる、反り腰、骨盤の高さが左右で違う、猫背になっている。
・肩こり、腰痛、頭痛がある方。
・出産をされた方、運動不足の方。
・下半身太りが気になる方。
このようなお悩みがある方は施術を繰り返し継続することで症状が改善していきます。
骨盤はからだの中心にあり、からだのバランスをとるためにとても重要な役割をしています。
そのためからだの不調をなくすために、まず初めに骨盤を正しい位置にもっていくことが必要になります。
骨盤矯正が気になる方、初回の方はカウンセリングから初めていきます。
ぜひリセラ整体院にご相談ください。
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