ブラジャーのサイズ測り方ガイド｜高崎の女性が美胸を守る3ステップ
正しいブラジャーのサイズ選びは美胸と健康の第一歩です
ブラジャーのサイズを最後に測ったのはいつでしょうか。実は、30代以上の女性の約71％が、自分のバストに合っていないサイズのブラジャーを着用しているといわれています。間違ったサイズ選びは、単に見た目のシルエットを損なうだけでなく、肩こりや背中の痛み、さらにはバストの下垂を加速させる原因にもなりかねません。
結論からお伝えすると、正しいブラジャーのサイズを知るためには「トップバスト」と「アンダーバスト」の2箇所を、正しい姿勢で正確に計測することが不可欠です。高崎市の女性専門 整体×エステ リセラでは、整体院を母体とした解剖学的視点から、土台となる骨格を整えることで、ブラジャーが正しくフィットする体づくりを推奨しています。この記事では、初心者の方でも今日から実践できる正確な測り方の手順と、サイズが合わなくなる意外な落とし穴について詳しく解説します。
ステップ1：正確な計測のための準備と姿勢の確認
ブラジャーのサイズを測る際、最も重要なのは「計測時の姿勢」です。猫背や反り腰の状態では、肋骨の広がり方が変わり、アンダーバストの数値が正確に出ません。まずは鏡の前に立ち、以下の準備を整えましょう。
計測前のチェック項目
- 厚手のブラジャーや服は脱ぐ：パッド入りのブラジャーや厚手のセーターの上から測ると、実寸より数センチ大きく出てしまいます。理想は薄手のカップ付きキャミソールか、ヌード状態での計測です。
- 足を肩幅に開いてリラックスする：肩に力が入ると大胸筋が緊張し、トップバストの位置が上がってしまいます。
- 鏡で水平を確認する：メジャーが背中で斜めになっていないか、鏡を使って前後左右を確認してください。
リセラでは、医学的検査に基づき、お客様の立ち姿勢が計測にどう影響するかを分析します。巻き肩が強い方は、バストが内側に寄ってしまい、正確なボリュームを把握しにくい傾向にあります。まずは深く呼吸をし、肩の力を抜くことから始めましょう。
ステップ2：アンダーバストとトップバストの計測手順
準備ができたら、実際にメジャーを当てていきます。このとき、メジャーを締め付けすぎず、かつ緩めすぎない「指一本が入る程度」の強さが目安です。
1. アンダーバストを測る（土台のサイズ）
バストのふくらみのすぐ下のラインを測ります。ここがブラジャーの安定感を決める重要なポイントです。息を吐ききった状態で計測すると、肋骨が締まった本来のサイズがわかります。もし数値が「72.5cm」のように端数が出た場合は、近い方のサイズ（70または75）を選びますが、リセラでは骨格の柔軟性に合わせて調整することをおすすめしています。
2. トップバストを測る（カップのサイズ）
バストの一番高い位置を測ります。このとき、少し前かがみ（約90度）の姿勢で測るのがポイントです。重力でバストが下垂している場合、直立で測ると実際のボリュームよりも小さく計測されてしまうからです。前かがみになることで、脇や背中に流れてしまったお肉も本来の位置に戻り、正確なカップサイズを導き出せます。
3. カップサイズを算出する
「トップバスト」から「アンダーバスト」を引いた差でカップが決まります。一般的には10cm差でAカップ、12.5cm差でBカップ、15cm差でCカップと、2.5cm刻みで上がっていきます。ただし、これはあくまで目安です。リセラが提供する整体×エステの相乗効果では、骨格矯正によってアンダーが引き締まり、カップサイズが上がる事例も少なくありません。
ステップ3：数値だけではわからない「フィット感」の確認方法
サイズ表通りのブラジャーを買ったのに、なぜか苦しい、あるいはパカパカするという経験はありませんか。それは、数値には表れない「骨格の歪み」や「肉質」が関係しています。試着時に以下の5点を必ずチェックしてください。
- アンダーベルトが水平か：背中側が上がってしまう場合は、アンダーが緩すぎるかストラップが短すぎます。
- ワイヤーがバストに刺さっていないか：バージスライン（バストの下のライン）にワイヤーがぴったり沿っているか確認します。
- カップの上辺が浮いていないか：前かがみになった時に隙間ができる場合は、カップの形が合っていないか、姿勢の崩れでバストが逃げています。
- 脇のお肉がはみ出していないか：これはいわゆる「副乳」や「ハミ肉」と呼ばれますが、実は姿勢改善とマッサージでカップ内に収めることが可能です。
- 腕を上げてもズレないか：両腕を回してみて、ブラジャーが一緒に動いてしまう場合はサイズが合っていません。
リセラでは、女性施術者によるマンツーマン対応で、こうした繊細なお悩みにも寄り添います。完全個室のプライベート空間なので、体型の変化やブラジャーの悩みも気兼ねなくご相談いただけます。
よくある誤解：痩せているから小さいサイズで良い？
「自分は細身だからAカップだろう」と思い込んでいる女性は非常に多いです。しかし、実際には猫背によってバストが埋もれているだけで、骨格を矯正して姿勢を正すと、CカップやDカップのボリュームが隠れていたというケースが多々あります。また、加齢とともにバストの脂肪はやわらかくなり、脇や背中に流れやすくなります。数値を過信せず、現在の自分の「体型」ではなく「骨格の状態」を知ることが大切です。
リセラの独自メソッドは、東洋医学と西洋医学を融合させ、バストそのものにアプローチするだけでなく、土台となる肋骨や肩甲骨の可動域を広げます。これにより、ブラジャーが本来の役割を果たせる「整った体」へと導くのです。高崎駅から車10分の好立地にあり、2022年オープンの清潔な環境で、最新の知見に基づいたケアを提供しています。
まとめ：定期的な計測と骨格ケアで一生モノの美胸へ
ブラジャーのサイズは、体重の変化がなくても、ストレスやホルモンバランス、そして日々の姿勢によって数ヶ月単位で変化します。まずは3ヶ月に一度のセルフチェックを習慣にしましょう。もし「測り方が合っているか不安」「ブラジャーがどうしてもズレる」と感じるなら、それは体からのサインかもしれません。
女性専門 整体×エステ リセラでは、整体院が母体だからこその解剖学的アプローチで、バストアップを妨げる根本原因を特定します。骨盤・骨格矯正で姿勢を整え、エステメニューで組織を活性化させることで、理想のシルエットを定着させます。産前産後の体型変化に悩むママや、加齢による下垂が気になる30代〜50代の女性の皆様、ぜひ一度リセラの施術をご体験ください。当日予約も柔軟に対応しておりますので、公式LINEやWeb予約フォームからお気軽にお問い合わせをお待ちしております。
- 公式LINEから簡単予約：最新の空き状況を確認し、手軽に予約が可能です。
- 初回カウンセリングを申し込む：専門スタッフがあなたの骨格とバストの状態を詳しく分析します。
- お試しコースを体験予約する：整体×エステの相乗効果をまずは実感してください。
