腰痛に効くツボ
こんにちは女性専門リセラ整体院高崎本店です！！
寒い日がまだまだ続きますね。
体調は崩されてませんか？
女性は身体を冷えやすいのでなるべく温めていきましょう。
今回は慢性的な腰痛に効果的なツボについてです。
腰痛に効果のあるツボ教えます！！
1、委中(いちゅう)＊むくみの解消効果
場所は「膝の後ろの中央」にあります。
膝を軽く曲げた時にできるシワの真ん中になります。
2、腰腿点(ようたいてん)＊腰にエネルギーが伝わり腰痛がフッと軽減され楽になります。
手の甲の2箇所にあるツボです。
3、大衝(たいしょう)＊血流から冷えを改善します。
足の親指と人差し指の間の骨が接合している部分にあるツボ。
4、腎兪(じんゆ)＊全身の疲れがとれます。
ウエスト(へその高さ)上で背骨から指2本分外にあります。
親指で30回程度軽く押しもみます。
ツボ押すタイミングは、寝る前がおすすめです！
お身体を温めてツボ押し棒を使うのも良いです。
足先、手先を温める事で全身の血流をよくする事ができます。
お身体を冷やす事で不調が出やすくなりますのでお早めのケアが大切です。
ぜひ試してみて下さい！！
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リセラ整体院では、癖になってしまっている頑固な腰痛に対して
根本から改善し、繰り返さないための身体作りへ
サポートと施術を行っています。
単に症状部位へのアプローチをするだけでは根本改善にはなりません。
一度矯正を受けただけでは、身体は必ず元に戻ってしまいます。
症状の根本改善には定期的な通院をお勧めいたします。
女性専門リセラ整体院では、初診時詳しく検査をさせていただき、
お身体の状態に合わせたアプローチをしていきます。
・腰痛
・下半身太り
・ぽっこりお腹が気になる
・慢性的な肩こり
・スマホやPCによる首こり
・スタイルが気になる
・大転子の出っ張りが気になる
こんなお悩みはありませんか？
その他、どんな些細なお悩みでもお気軽にご相談ください！
皆様のご来店お待ちしております。
【女性専門リセラ整体院高崎本店】
高崎市高関町５３８番地T-ONE•FRONT.A
027(384)3148
営業時間▶︎10:00~20:00（最終受付19:30）
定休日▶︎毎週日曜、第二・四水曜
高崎市 女性専門専門リセラ整体院 高崎本店にご相談ください。
