最近の悩みスマホ首
こんにちは
女性専門リセラ整体院高崎店です。
早速ですが最近のお悩みでスマホの見過ぎから
首を痛めている方がたくさんいられます。
スマホ首からこんな原因が
首の痛み、肩こり、頭痛、目の疲れ
顔面痛、疲れやすい体、腕の痛み、腕の痺れ
背中のコリ、腰痛
そこから無理をしてストレートネックに
そのまま放置していると
ヘルニアや自律神経の乱れにも繋がります。
よくしていくには
僧帽筋を動かすことです。
首から背中にかけて大きく広がる筋肉です。
ここを動かすことで
首のコリ、肩こりや先ほどのお悩みが
解決していきます。
背中の筋肉が刺激されることで
背中の脂肪燃焼に繋がります。
意識して動かしてみましょう。
そして人間の頭部は約4~6キロと言われています。
真っ直ぐ向いているだけでも首にストレスがかかり頭を下に向けることで負担が
増えます。
うつむく角度によって負担の大きさが変わります。
肩をすくめる、頭を後ろに倒すなどの動作をいれてみてください。
もう1つ乳突筋も凝り肩こりや首こりの原因になります。
困った時はいつでもリセラ整体院へご連絡下さい。
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リセラ整体院では、癖になってしまっている頑固な腰痛に対して
根本から改善し、繰り返さないための身体作りへ
サポートと施術を行っています。
単に症状部位へのアプローチをするだけでは根本改善にはなりません。
一度矯正を受けただけでは、身体は必ず元に戻ってしまいます。
症状の根本改善には定期的な通院をお勧めいたします。
女性専門リセラ整体院では、初診時詳しく検査をさせていただき、
お身体の状態に合わせたアプローチをしていきます。
・腰痛
・下半身太り
・ぽっこりお腹が気になる
・慢性的な肩こり
・スマホやPCによる首こり
・スタイルが気になる
・大転子の出っ張りが気になる
こんなお悩みはありませんか？
その他、どんな些細なお悩みでもお気軽にご相談ください！
皆様のご来店お待ちしております。
【女性専門リセラ整体院高崎本店】
高崎市高関町５３８番地T-ONE•FRONT.A
027(384)3148
営業時間▶︎10:00~20:00（最終受付19:30）
定休日▶︎毎週日曜、第二・四水曜
高崎市 女性専門専門リセラ整体院 高崎本店にご相談ください。
