小顔とはどのような状態？高崎の女性が知っておきたいチェックリスト
リセラが考える「小顔」とは
小顔とは、単に顔の面積が小さいことだけを指すのではありません。リセラでは、筋バランスが整った状態を「小顔」と考えています。
本記事では、小顔の状態をチェックリスト形式でご紹介します。
小顔状態のチェックリスト
まずは、現在のあなたの状態を、鏡を見ながら確認してみてください。
1. 骨格と左右バランスのチェック
- 左右の目の高さや大きさが揃っている
- 口角の高さが左右均等である
- 鼻筋が顔の中心にまっすぐ通っている
- 頬骨の高さが左右で一致している
2. 筋肉の緊張と弾力のチェック
- 食いしばりによるエラの張りが目立たない
- 眉間のシワや額の強張りがない
- 肌に弾力があり、指で押すとすぐに跳ね返る
3. むくみのチェック
- フェイスラインと首の境界線がくっきりしている
- 朝と夕方で顔の大きさに大きな変化がない
- 鎖骨（デコルテ）が綺麗に浮き出ている
- まぶたが重くなく、二重のラインがはっきりしている
日常生活で意識したい2ステップ
忙しい毎日の中でも取り入れやすい、具体的な手順をご紹介します。
ステップ1：姿勢の意識をアップデートする
スマホを見る際に下を向かない、デスクワーク中は骨盤を立てて座るといった小さな意識を持ちましょう。リセラでは、施術のあとに、日常生活でのアドバイスも行っています。
ステップ2：セルフケアに「緩める」を取り入れる
無意識のうちに奥歯を噛み締めていることがあります。意識的に上下の歯を離し、頬の筋肉を緩める時間を作りましょう。
よくある誤解：「強い力で押せば顔は小さくなる」は本当？
「小顔矯正は痛いもの」というイメージをお持ちの方もいますが、強い力で顔を押し付けるようなケアは、おすすめできません。
ご来院について
リセラは、高崎駅から車で10分の女性専門の整体院で、駐車場も完備しております。
リセラの小顔矯正は、「骨格」と「筋肉」の両方にアプローチします。お顔には極力触れずに行います。
ご予約は、公式サイトの案内でご確認ください。気になる症状があるときは、医療機関に相談してください。
