顔の筋肉と輪郭の関係｜高崎の女性が知っておきたい基本
顔の筋肉と輪郭の関係
お顔の印象を左右する輪郭には、土台となる骨格だけでなく、その上を覆う「表情筋」の状態も関わっています。
この記事では、輪郭に関わる筋肉の状態と、見直したい生活習慣をご紹介します。
輪郭に関わる2つの筋肉トラブル
輪郭の悩みには、以下の2つの筋肉トラブルが関わっていることがあります。
- 咬筋（こうきん）の過発達：食いしばりや歯ぎしりにより、顎の外側にある筋肉が硬くなり、エラが張った印象になることがあります。
- 表情筋の筋力低下：頬や口周りの筋肉が衰えることで、フェイスラインが曖昧に見えることがあります。
セルフケアで見直すべき生活習慣
日常生活での筋肉への負担を減らすことが大切です。以下のチェック項目を確認してみましょう。
- スマートフォンの操作中に無意識に食いしばっていないか
- 左右どちらか片方の歯だけで物を噛む癖がないか
- 長時間、無表情でパソコン作業をしていないか
- 頬杖をつく習慣がないか
これらの習慣は、特定の筋肉に負荷をかけることがあります。リセラでは、施術のあとに、日常生活でのアドバイスも行っています。
よくある誤解：強いマッサージが小顔を作る？
「顔を強く押したり、ゴリゴリとマッサージしたりすれば小顔になれる」と思われがちですが、おすすめできません。過度な刺激は摩擦による色素沈着や、筋肉を傷めてさらに硬くさせてしまうリスクがあります。
まとめ：顔の筋肉と輪郭
輪郭には、骨格だけでなく、顔の筋肉の状態も関わっています。まずは、生活習慣を見直すことから始めてみましょう。
リセラは、高崎駅から車で10分の女性専門の整体院で、駐車場も完備しております。
リセラの小顔矯正は、「骨格」と「筋肉」の両方にアプローチします。お顔には極力触れずに行います。
ご予約は、公式サイトの案内でご確認ください。気になる症状があるときは、医療機関に相談してください。
