咀嚼筋とはどんな筋肉？4つの部位｜高崎の女性が知っておきたい基本
咀嚼筋とはどんな筋肉？知っておきたい4つの部位と役割
咀嚼筋は、顔の見え方に関わっています。
この記事では、咀嚼筋の4つの部位と、習慣と見た目のチェック項目をご紹介します。
咀嚼筋は、下顎を動かして食べ物を噛み砕くために働く筋肉です。主に以下の4つの筋肉で構成されており、それぞれが連携して複雑な顎の動きを実現しています。
1. 咬筋（こうきん）
咬筋は、頬のあたりに位置し、奥歯を噛み締めたときに硬くなる筋肉です。
2. 側頭筋（そくとうきん）
側頭筋は、こめかみから耳の上あたりにかけて広がる扇状の筋肉です。下顎を引き上げる役割があります。
3. 内側翼突筋（ないそくよくとつきん）：顎を閉じる深層の筋肉
下顎の内側に位置し、咬筋とペアになって顎を閉じる働きをします。深層部にあるため自分では触れにくい場所です。
4. 外側翼突筋（がいそくよくとつきん）：顎を横に動かす筋肉
主に顎を前に出したり、左右に動かしたりする際に働きます。
習慣と見た目のチェック項目
以下の項目を確認してみましょう。
- 集中しているときに、無意識に奥歯を噛み締めている
- 以前よりも顔の横幅が広くなった気がする
気になる症状があるときは、医療機関に相談してください。
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