口呼吸と顔つきの関係｜高崎の女性が知っておきたい基本
口呼吸と顔つきの関係
「鏡を見るたびに顔が伸びた気がする」「フェイスラインがぼやけて、二重あごが気になるようになった」と感じることはありませんか。口呼吸は、顔つきの見え方に関わっています。
この記事では、口呼吸と顔つきの関わりと、口呼吸の習慣のチェック項目、日常で見直したい点をご紹介します。
口呼吸の習慣のチェック項目
まずは、自分自身が無意識のうちに口呼吸になっていないかを確認しましょう。
- 無意識のうちに口が半開きになっている
- 食事のときにクチャクチャと音が鳴りやすい
気になる症状があるときは、医療機関に相談してください。
日常で見直したい点
日常生活では、以下のポイントを意識してみましょう。持病のある方や、医師から指示を受けている方は、医師の指示に従ってください。
高すぎない枕を選んでみましょう。日中も「頭のてっぺんを吊り上げられているような姿勢」を意識してみましょう。
ご来院について
リセラは、高崎駅から車で10分の女性専門の整体院で、駐車場も完備しております。
ご予約は、公式サイトの案内でご確認ください。気になる症状があるときは、医療機関に相談してください。
