痩せているのに気になる二重顎と姿勢の関係｜高崎の女性が知っておきたい基本
痩せているのに気になる二重顎と姿勢の関係
「体重は落ちているのに、鏡を見ると顎のラインがもたついている」「痩せ型なのに写真に写る二重顎が気になる」という悩みを感じている方もいます。姿勢は、二重顎の見え方に関わっています。
この記事では、姿勢と二重顎の関わりと、姿勢と習慣のチェック項目、無理に首を反らす運動と過度なダイエットの注意をご紹介します。
姿勢と習慣のチェック項目
以下の項目を確認してみましょう。
- デスクワーク中、無意識に顎が前に出ている
- 鏡を見ると、肩が内側に巻き込まれている「巻き肩」の状態である
- 座っている時に背中を丸める「猫背」が定着している
- 食事の際、あまり噛まずに飲み込んでしまう、または片側だけで噛む癖がある
- 口が常に少し開いている「口呼吸」の傾向がある
- 無意識に食いしばりや歯ぎしりをしてしまう
気になる症状があるときは、医療機関に相談してください。
無理に首を反らす運動について
無理に首を後ろに反らす運動を繰り返すことは、おすすめできません。頚椎（首の骨）を痛めることがあります。
過度なダイエットについて
過度なダイエットは、おすすめできません。
ご来院について
リセラは、高崎駅から車で10分の女性専門の整体院で、駐車場も完備しております。
ご予約は、公式サイトの案内でご確認ください。気になる症状があるときは、医療機関に相談してください。
