アマニ油・えごま油は加熱NG？正しい摂り方で美肌・健康へ｜高崎のリセラ
アマニ油・えごま油を加熱してはいけない理由とは？
美肌や健康のために「オメガ3脂肪酸」が豊富なアマニ油やえごま油を取り入れている方も多いのではないでしょうか。しかし、これらの油には「加熱NG」という重要な注意点があります。
アマニ油やえごま油に含まれるα-リノレン酸は非常に酸化しやすく、熱を加えると成分が壊れるだけでなく、有害な物質が発生したり、独特の生臭さが出たりすることがあります。せっかくの美容・健康成分を台無しにしないためには、ドレッシングとしてサラダにかけたり、納豆やスープに食べる直前に加えたりするなど、非加熱で摂取するのが鉄則です。
内側からのケアと外側からの施術で相乗効果を
肩こりや腰痛、肌荒れなどの悩みは、日々の食生活（内側）と身体の歪み（外側）の両面からアプローチすることが大切です。女性専門 整体×エステ リセラでは、単なるリラクゼーションにとどまらず、解剖学的・医学的検査に基づいた根本原因の改善を提案しています。
- 血液をサラサラにする効果が期待できるオメガ3の摂取（内側ケア）
- 血流を阻害する骨格の歪みを整える矯正（外側ケア）
この両輪が揃うことで、痩身や美肌、痛みの出にくい身体づくりを加速させることができます。
女性専門 整体×エステ リセラならではのトータルサポート
私たちは、高崎駅から車で10分の場所で、個室完備・女性施術者による安心の環境を提供しています。お客様一人ひとりの身体の状態を東洋・西洋両面の視点から分析し、最適な施術プランを組み立てます。
「アマニ油を摂っているけれど効果が実感できない」「長年の肩こりや頭痛を根本から解決したい」という方は、ぜひ一度リセラにご相談ください。小顔、痩身、脱毛といった美容エステメニューも豊富に揃え、あなたの理想の姿をトータルでサポートいたします。
まとめ：正しい知識とプロの技術で理想の身体へ
アマニ油やえごま油は「生」で摂ることで、その力を最大限に発揮します。日々の食事に気を配りながら、自分では届かない骨格や筋肉のケアをプロに任せることで、身体は必ず変わり始めます。
女性専門 整体×エステ リセラでは、駐車場も完備しており、お車でも気軽にお越しいただけます。身体の不調や美容に関するお悩みは、まずはLINEで予約、相談、お問い合わせ、または来店予約からお気軽にご連絡ください。あなたの美しさと健康を、私たちが全力で支えます。
