カロリー制限で基礎代謝が落ちる？痩せない原因とリセラの根本改善
カロリー制限で基礎代謝が落ちるのはなぜ？
「食べる量を減らしているのに、全然体重が落ちない」「最初は痩せたのに、すぐにリバウンドしてしまった」そんなお悩みはありませんか？実は、過度なカロリー制限は基礎代謝を低下させ、かえって痩せにくい体質を作ってしまう原因となります。
1. 筋肉量の減少による燃焼力の低下
食事制限だけで体重を落とそうとすると、体はエネルギー不足を補うために筋肉を分解してしまいます。筋肉は基礎代謝の大きな割合を占めているため、筋肉が減ることで、何もしなくても消費されるエネルギー量が減ってしまうのです。
2. 体の「省エネモード」への切り替え
摂取エネルギーが極端に少なくなると、生命を維持するために体は消費エネルギーを節約しようとします。これが、いわゆる「ホメオスタシス（恒常性）」の働きです。この状態になると、さらに食事を減らしても体重が落ちにくくなります。
リセラが考える、代謝が落ちる「本当の原因」
女性専門 整体×エステ リセラでは、単なる食事制限や運動不足だけが代謝低下の原因とは考えていません。解剖学的、東洋・西洋の視点から医学的検査に基づいた分析を行うと、多くの方に共通する「根本原因」が見えてきます。
- 骨格・骨盤の歪みによる血流悪化
- 内臓機能の低下による消化・吸収の乱れ
- 自律神経の乱れによる冷え性
土台となる骨格が歪んでいると、筋肉が正しく使われず、血行も悪くなります。これでは、どんなにカロリーを制限しても効率よく脂肪を燃焼させることはできません。
整体×エステの相乗効果で基礎代謝を底上げ
リセラでは、整体院が行う美容エステとして、根本原因の改善にアプローチします。個室完備の落ち着いた空間で、女性施術者が一人ひとりの体の状態を丁寧に確認します。
骨格・骨盤矯正で巡りの良い体へ
まずは骨盤矯正やスタイル改善の施術を通じて、体の歪みを整えます。骨格が正しい位置に戻ることで、内臓の働きが活性化し、血液やリンパの流れがスムーズになります。これにより、基礎代謝が自然と上がりやすい環境を整えます。
美容エステで痩身・美肌をサポート
整った骨格の上から、さらに痩身や美肌の施術を行うことで、より効率的なスタイルアップを目指します。整体による「整える」と、エステによる「磨く」を組み合わせるのがリセラ独自の強みです。
まとめ：無理な制限を卒業して、燃える体を手に入れましょう
「カロリー制限 基礎代謝 落ちる」というループから抜け出すには、体の内側と外側の両面からアプローチすることが不可欠です。高崎駅から車で10分、駐車場も完備しておりますので、お気軽にお立ち寄りください。肩こりや腰痛、小顔、痩身など、様々なお悩みを専門知識を持った女性施術者がサポートいたします。
まずはあなたの体格や歪みの状態をチェックしてみませんか？LINEで予約、相談、お問い合わせ、来店予約を承っております。皆様のご相談を心よりお待ちしております。
