NEAT（非運動性身体活動代謝）で痩せ体質へ！女性専門整体×エステのリセラが解説
「頑張って運動しても痩せない」とお悩みではありませんか？
肩こりや腰痛、頭痛などの不調を抱えながら、ダイエットのためにハードな運動を続けるのは非常に大変なことです。実は、激しい運動以外でも、日々の何気ない動作でエネルギーを消費できる「NEAT（非運動性身体活動代謝）」が、痩せやすく太りにくい体づくりの鍵を握っています。
女性専門 整体×エステ リセラでは、解剖学的・医学的な視点から、このNEATを効率的に高めるためのサポートを行っています。
NEAT（非運動性身体活動代謝）とは？
NEAT（ニート）とは、スポーツやジムでのトレーニングといった「意図的な運動」以外の、日常生活の中で消費されるエネルギー代謝のことです。
- 家事（掃除、洗濯、料理）
- 通勤や買い物での歩行
- 仕事中のデスクワークや立ち仕事
- 階段の上り下り
- 正しい姿勢を維持すること
これら一つひとつの動作は小さいものですが、一日の総エネルギー消費量において、運動による消費よりもNEATによる消費の方が大きな割合を占めることが分かっています。
リセラが提案する「NEATを高める」根本原因改善
NEATを高めるためには、ただ動けば良いというわけではありません。体がゆがんでいたり、筋肉が固まっていたりすると、動くこと自体が億劫になり、結果として代謝が落ちてしまいます。女性専門 整体×エステ リセラでは、以下の独自アプローチで「自然と動きたくなる体」を目指します。
1. 解剖学的・東洋・西洋の視点による骨格矯正
骨盤や骨格がゆがんでいると、歩き方や姿勢が悪くなり、特定の筋肉にばかり負担がかかります。リセラでは医学的検査に基づき、根本原因を特定。骨格を正しい位置に整えることで、日常の何気ない動作がスムーズになり、NEATの向上につながります。
2. 整体×エステの相乗効果で巡りを改善
整体で骨格を整え、エステで筋肉やリンパのケアを行うことで、血行が促進されます。肩こりや腰痛が緩和されると、自然と活動量が増え、無理なくエネルギーを消費できる体質へと導きます。痩身や美肌を目指す方にとっても、この土台作りは非常に重要です。
個室完備・女性施術者による安心のサポート
リセラは高崎駅から車で10分の場所にあり、駐車場も完備しています。女性施術者が対応し、個室も完備しているため、小顔や脱毛、美容エステなど、様々なお悩みをリラックスしてお話しいただけます。解剖学的な根拠に基づいた施術で、あなたの健康と美容をトータルでサポートいたします。
まとめ：まずはリセラでご自身の体を知ることから
NEAT（非運動性身体活動代謝）を高めることは、健康的に美しく痩せるための近道です。もし「最近体が重い」「運動する余裕がない」と感じているなら、まずはリセラで体のゆがみをチェックしてみませんか？
根本原因を改善し、毎日を軽やかに過ごせる体を手に入れましょう。ご相談やご予約は、お気軽に公式LINEからお問い合わせください。
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